Visada sakau savo klientams: gera diena prasideda iš vakaro. Jei naktinėji, perkrauni galvą, skęsti ekranuose, neišsimiegi, greičiausiai ryte nesijausi gerai. Dienos metu bus sunkiau išlaikyti dėmesį, o susikaupti ir tikėtis iš savęs produktyvumo bus tiesiog nerealu.
Kalbant apie metų sandūrą galioja ta pati taisyklė: naujųjų metų pradžia didele dalimi priklauso nuo to, kaip užbaigiami senieji.
Praėjusį mėnesį su Strategic Minds Society klubo nariais turėjome mindset dirbtuves, kuriose dirbome ties tuo, kaip “teisingai” užbaigti 2025 – uosius ir tvirta koja žengti į 2026 – uosius.
Dirbtuvių dalyviai – įvairaus dydžio verslų savininkai – vertino galimybę sustoti, objektyviai įsivertinti verslo progresą ir, pasitelkus savo stiprybes, kryptingai pasirengti ateinantiems metams.
Labai kviečiu ir tave atrasti bent valandą savirefleksijai. Mokslas teigia, kad kai sustojame ir sąmoningai apmąstome, ką nuveikėme, kaip mums sekėsi ir kokias pamokas iš to išmokome, įsijungia smegenų sritis atsakinga už savireguliaciją, planavimą ir sprendimų priėmimą.
Tyrimai atskleidžia, jog refleksija po veiksmų, gali padidinti mūsų efektyvumą net iki 25%! Neabejoju, kad tokio augimo siekia kiekvienas verslininkas.
Kai žmogus įvertina, kiek daug nuveikė, net jei rezultatas nebuvo tobulas, stiprėja jo vidinis „aš galiu“. Tai tiesiogiai susiję su sėkmingu tikslų siekimu.
Todėl prieš išsikeliant naujus 2026-ųjų tikslus, verta stabtelėti ir įvertinti kiek kelio nuėjai per šiuo metus. Tai gali padaryti atsakydamas/-a į šiuos klausimus:
1) Kokiais šių metų pasiekimais džiaugiuosi ir net didžiuojuosi?
2) Kokį didžiausią iššūkį šiais metais įveikiau ir ko iš jo išmokau?
3) Ką dėka šio iššūkio sužinojau apie save?
4) Kokias savybes turėjau turėti ir kokius įgūdžius įvaldyti, kad įveikčiau šį iššūkį ir pasiekčiau tai, ką įvardijau 1-ame punkte.
Tokio tipo savirefleksija padeda aiškiai pamatyti, kiek daug iš tiesų esi nuveikęs ir suteikia užbaigtumo bei vidinio pasididžiavimo jausmą, motyvuojantį judėti pirmyn. Analizuodamas patirtus iššūkius ir tai, ką jie tave išmokė, sustiprini savo identitetą ir aiškiau suvoki, kokias savybes bei įgūdžius jau turi. Visa tai kuria tvirtą pagrindą naujiems tikslams ir mažina nerimą dėl ateities.
Todėl nuoširdžiai kviečiu naujus tikslus keltis tik tada, kai jau užfiksavęs savo pergales, įvertinęs stiprybes ir turimus gebėjimus.
BONUS patarimas. Jeigu Naujų Metų tikslus pradėsi kelti darr šiemet (o aš labai skatinčiau tai daryti), bent vieną žingsnį link jų ženk nelaukdamas kitų metų. Net ir vienas žingsnis dar šiemet „uždega variklį“ ir leidžia smegenims pajusti, kad procesas jau prasidėjo. Taip motyvacija auga natūraliai, be prievartos. Be to, veikdamas dabar išvengi sausio mėnesio inercijos ir startuoji su pagreičiu, kurio dauguma aplink dar neturi.
Linkiu jaukių švenčių ir galingos 2026-ųjų pradžios!
